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Como aliviar pés cansados

Por Gabriely Menezes

Publicado em 12/07/2015 18:00

Cansado

Como fazer automassagem nos pés. Créditos: Reprodução

Sentir cansaço nas pernas e nos pés após um longo dia caminhando, por exemplo, são resultados de uma fadiga muscular e é um incômodo enfrentado por muitas pessoas. Mas existem alguns truques para relaxar e aliviar as dores. Um desses truques é a automassagem, ela é capaz de provocar sensação de conforto, confira como faze-la. 


1. Apoie um dos pés sobre o joelho.
2. Espalhe um óleo de massagem na pele.
3. Com os polegares, massageie, pressionando a sola do pé, com movimentos circulares. Comece atrás dos dedos em direção ao calcanhar, terminando no peito do pé.
4. Puxe lentamente os dedos, movimentando-os para a frente e para trás.

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