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Remédio caseiro para insônia

Por Gabriely Menezes

Publicado em 05/07/2015 13:10

Insonia

Insônia é falta de sono ou dificuldade para dormir. Créditos: Reprodução

O remédio caseiro para insônia é feito a basa de folhas melissa, raízes de valeriana e mel. Geralmente as causas da insônia são estresse e preocupações, que dificultam o sono ou a manter uma noite tranquila, contínua de descanso. 


Ingredientes:
1 Colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas.
2 Colheres (sopa) de folhas frescas de melissa.
1 Xícara (chá) de mel.


Modo de preparo:
Coloque as ervas em uma tigela e cubra com mel.
Tampe e deixe descansar por 24 horas.
Esprema as ervas e coe.
Tome 2 colheres (sopa) 30 minutos antes de se deitar.


CONTRAINDICAÇÕES: A valeriana não deve ser consumida por gestantes e lactantes.

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